воскресенье, 13 апреля 2014 г.

Учебный диск "Основы цигун"-1

Наконец-то, как я и обещал через неделю, диск готов.Кроме записи семинара на диске есть еще два бонуса : запись полного выполнения короткого комплекса Хуньюаньгун и цигун-аньмо (для того, чтобы можно было повторять форму прямо перед видеозаписью), а также озвученная видеопрезентация с более кратким, чем на семинаре, объяснением теории цигун (около 1 часа).
В программе семинара :
-теоретические основы цигун
-этапы и способы вхождения в цигун-состояние
-методы прохождения трех застав и прочистки каналов
-типы дыхания в цигун
-малый небесный круг
-чжан чжуангун (стояние столбом)
-подготовительная растяжка для статических упражнений в положении сидя
-короткий вариант комплекса Хуньюаньгун
-упражнения фансуньгун (цигун расслабления)
-цигун-самомассаж (цигун аньмо)
Как и было обещано, участники семинара получают диск в подарок, а все остальные могут его купить за 900 рублей (для заказа пишите в личку в контакте(http://vk.com/kungfutaganrog), либо на e-mail: denis_reshetnikov@hotbox.ru) для самостоятельных занятий и(или) подготовки ко второй части семинара, которая состоится примерно в середине мая. Во второй части будет изучена вторая часть комплекса цигун Хуньюаньгун (это уже будет полный вариант), еще упражнения фансунгун и многое другое